Ateliers

Ateliers en petit groupe de 6 à 8 personnes, pour travailler sur le développement personnel. A chaque session une des thématique est abordée d'une façon globale ainsi qu'approfondie et applicable au cas par cas (sous forme anonyme pour le respect et confidentialité de chacun) 

•  gérer son stress et apprendre à lâcher prise
•  apprendre à gérer les émotions, se libérer de la peur et angoisses
•  développer la confiance en soi
•  désamorcer les blocages et prendre plein pouvoir sur sa vie
•  être heureux, respirer et rayonner le bonheur
•  mieux gérer son temps, gérer son budget
•  mincir efficacement

Dans chaque atelier de 3 heures sont prévus, en parallèle aux outils de coaching, des exercices de respiration, relaxation, auto-massages et Qi Gong adaptés à la thématique,  que vous pourrez continuer à utiliser chez vous.   Le but est d'avoir acquis d'automatismes à la fin de chaque session pour améliorer votre quotidien et bien-être.

Ateliers les dimanches de 9h00 à 12h00 au cabinet à Châtenay-Malabry ou Antony

25 novembre 2018   " Gérer son stress et apprendre à lâcher prise "

2 décembre 2018    " Apprendre à gérer les émotions, se libérer de la peur et angoisses "

16 décembre 2018  " Être heureux, respirer et rayonner le bonheur "

13 janvier 2019         " Désamorcer les blocages prendre et prendre plein pouvoir sur sa vie "

27 janvier 2019        " Mincir efficacement "

3 février 2019           " Savoir gérer son temps et son budget "

17 février 2019         " Développer la confiance en soi, oser être soi-même "

10 mars 2019           " Gérer son stress et apprendre à lâcher prise "

24 mars 2019           " Apprendre à gérer les émotions, se libérer de la peur et angoisses "