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Vidéos confinement

Je vous propose quelques exercices à faire chez vous

Respiration complète pour se recentrer, anti stress et angoisse, mieux respirer

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Nourrir les reins avoir plus d'énergie en cas de fatigue, pratique à faire assis si épuisement

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Tonifier les poumons et foie

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Qi Gong de la Terre

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