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Châtenay-Malabry
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Vidéos confinement

Je vous propose quelques exercices à faire pendant vos pauses de télétravail.

Respiration complète pour se recentrer, anti stress et angoisse, mieux respirer

respiration complète

Nourrir les reins avoir plus d'énergie en cas de fatigue, pratique à faire assis si épuisement

nourrir les reins

Tonifier les poumons et foie

tonifier les poumons

Qi Gong de la Terre

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